頭の中がうるさい人の最初の戦略

頭の中がうるさい。 誰かと会ったあと、夜中、散歩してるとき、ずーっと僕の頭の中はわーわーといろんなことを言っている。 「こういう伝え方があったかも...」 「この観点でこうしたらいいよね」 「は！これいいかも！」 すごいスピードで交わされる頭の中の会話は止まることはない。 ある時ふと「頭の中の会話、どうしてる？」みたいな話を友達にしたことがある。その彼は軽く首を傾げた後、「頭の中で会話してるの？」って聞いてきた。 ん？何かうまく伝わってないのかな？あ、会話って言わない