ZOE 201 先週のまとめ（2023年11月19日）
ZOE テストの結果が出て食べ物の自分のスコアがわかるようになった日から生まれ変わった😂
これらはもともと優秀だったが、先週からさらに優秀になった😂
食物繊維はがんばって食べないと不足してしまう。よくない脂質はなんとか減らした
新機能が追加された。16時間断食をすると1日の最初の食事と最後の食事の間が若干狭すぎるから、14時間断食くらいのほうが良さそうだと言われている ZOE テストの結果が出て食べ物の自分のスコアがわかるようになった日から生まれ変わった😂 これらはもともと優秀だったが、先週からさらに優秀になった😂 食物繊維はがんばって食べないと不足してしまう。よくない脂質はなんとか減らした 新機能が追加された。16時間断食をすると1日の最初の食事と最後の食事の間が若干狭すぎるから、14時間断食くらいのほうが良さそうだと言われている