ZOE 201 Day 1
カロリー表示は当てになりません（もっと食べてると思う）食物繊維がやはり不足した
朝食は昨日の残りのスパゲッティ（半人前）にゆで卵2個とキュウリとトマトを足したもの
昼食までにお腹が空かなかった。かなり遅い時間にオートミールとヨーグルトと果物と種ミックス
ひよこ豆のカレー（半人前）に白米ほんのちょっと+コリアンダーてんこ盛り、ブロッコリーてんこ盛り、みかん1個 カロリー表示は当てになりません（もっと食べてると思う）食物繊維がやはり不足した 朝食は昨日の残りのスパゲッティ（半人前）にゆで卵2個とキュウリとトマトを足したもの 昼食までにお腹が空かなかった。かなり遅い時間にオートミールとヨーグルトと果物と種ミックス ひよこ豆のカレー（半人前）に白米ほんのちょっと+コリアンダーてんこ盛り、ブロッコリーてんこ盛り、みかん1個