自分のなかのネガティブストーリーをストップする
小学生の頃、オー・ヘンリーの「賢者の贈り物」を読みました。私は相手を思いやる心の温かさしみじみと感じました。大人になるにつれ、これこそ究極の愛だわと思うようになりました。恋愛や結婚生活ではなかなかそうはいきませんが。
会社の人間関係では、他人の気持ちを推測してモヤモヤすることも多いと思います。
「たぶん、◯◯さんは私のミスを怒っている」
「あの口調から◯◯さんは私のやり方が気に食わないと思う。」
など、ネガティブなことが多いものです。その推測は自分自身が作ったストーリーで大