#11 第３クール、グロッキートンネル抜けました
今日で点滴抗がん剤治療が始まって１ヶ月間。
12月に入ると、私の1日はクリスマスカレンダーを開けるところから始まります。
まずは、ダンナさんからもらった宝くじのクリスマスカレンダー。削った日にちの窓に同じ数字が３つ出ると当たり。さらに、中央の絵が決められた数溜まるとまた賞金。人口が少ない（たったの550万人デス）からか、この宝くじ、結構当たります。
宝くじの後は、ドイツに住む親友NちゃんからもらったRitualsのクリスマスカレンダー。
毎日、トラベルサイズのクリームやボディソープ、ミニアロマキャンドルなど、リッチな気分になるグッズのオンパレードです🩷
先週３クール目の点滴を終え余裕、余裕！なんて思ってたら、間もなく２ヶ月ぶりに月のものが始まるという意外なダブルパンチ。更年期前のオバサンは大変です💦怠さが思いの外な長続きし、10日目の今になってやっと回復しました。
今回のグロッキー期間はちょっと長めでしたが、1クールの体調バイオリズムは今の所こんな感じ。今後のために備忘録としてメモしておきます。
クール1〜3日目（オキサリプラチン点滴期間）：
【傾向】点滴の為、疲れ気味。その割りに気力はあり免疫力も下がっていないので、買い物や外出OK。覚醒状態。睡眠不足。
【症状】過敏症。軽い手足の痺れ、寒さ・冷たさの過敏反応。涙がレモン汁のように滲みる。冷たいものを飲むと喉奥が凍るような妙な感覚。目がかすれ視力低下。食欲若干減退。音や匂いにも過敏。若干舌に痺れ。水の味？に酔う。
【対策】室内外手袋着用。目薬。意識して休養と睡眠。できることはこの期間に済ませる。
【服用している薬】
1日目：Akynzeoを１錠、Dexametason２錠
2日目：Dexametason２錠、
3日目：Dexametason１錠。クール４〜７日目：
【傾向】倦怠感。車酔い・つわりに似た状態。特に音や匂いに過敏。生活音が辛い。香水も辛い。スクリーン・電話疲れる。起きているが朦朧としている。
【症状】過敏症治まる。目かすれ。食欲低下も濃いめの味やフルーツを欲する。水の味苦手。手足の痺れ。口内荒れ。
【対策】ひたすら休養。気分転換に散歩。目薬。常時寒さ対策。
【服用している薬】
4日目：Dexametason１錠、Afipranを1日３錠、Olanzapin半錠
5日目：Dexametason半錠、Afipranを1日３錠クール8〜10日目：
【傾向】免疫力が最も低い期間。でも体調は至って快調。体もメンタルもほぼ闘病前と同レベル。
【症状】ふくらはぎが重く感じるのが唯一の疲れのサイン。手足の痺れ。目のかすみ。口内荒れ。寒さ過敏。
【対策】人混みは避ける。休養しつつも運動したり日光をしっかり浴びて免疫力を上げる。感染予防の為、お風呂は避けシャワーに。庭仕事や犬の世話の後は手洗い消毒徹底。常時寒さ対策。クール11日目〜14日目：
【傾向】免疫回復中。体調快調。
【症状】手足の痺れ。目のかすみ。口内荒れ。
【対策】活動！活動！活動！
オスロはマイナス７度。でも、太陽の光を浴びたくて忠犬ベイリーと近所のフィヨルドでお散歩に行きました。
今回長いダウン期間を過ぎ感じたのは、私の場合は光があるうちに外に出て体を動かすことが気持ちを上げるのものすごく大切だということ。
そして、ベイリーも幸せそうに走り回るので、それを見てまた私も幸せになり幸せホルモンが分泌されてるような気がします。
皆さんにとっても今日が良い日でありますように🫶