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Photo by
golchiki
最近、肩こりが酷い
昔からリュックを背負うことが多かったので、肩こりとの付き合いは長いですが……最近は特に酷いです😭
肩が凝るのなんの。
ちょっと背筋を伸ばすだけで肩周りが痛くなる日々。
どこまで凝ってんだ?
どうしたら取れる?
体に自問自答する日々です😂😂
年末にはタイ古式マッサージを受けてみましたが、担当した人も肩こり凄いって驚かれていました。
その人いわく、運動不足でも肩こりになるそう。
初めて聞いた情報でもあったので、
就職してから運動しなくなった私の体を動かす時が来た!
と悟りました。
でも、
肩こりが酷い!
ということで、
マッサージボールを買いました👏
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足つぼみたいにツブツブしているからいいかも!と思って即決。
これと運動で少しづつ解消しまうように。
足つぼのようにツブツブしたボールを選びましたが効果あるかしら?
いろは、好きな水色!
きょうから
毎日少しづつ体をほぐしていくぞぉ🔥