最近、肩こりが酷い

昔からリュックを背負うことが多かったので、肩こりとの付き合いは長いですが……最近は特に酷いです😭

肩が凝るのなんの。
ちょっと背筋を伸ばすだけで肩周りが痛くなる日々。
どこまで凝ってんだ？
どうしたら取れる？

体に自問自答する日々です😂😂
年末にはタイ古式マッサージを受けてみましたが、担当した人も肩こり凄いって驚かれていました。
その人いわく、運動不足でも肩こりになるそう。

初めて聞いた情報でもあったので、
就職してから運動しなくなった私の体を動かす時が来た！
と悟りました。

でも、
肩こりが酷い！
ということで、
マッサージボールを買いました👏

安売りしていたマッサージボール。
足つぼみたいにツブツブしているからいいかも！と思って即決。

これと運動で少しづつ解消しまうように。
足つぼのようにツブツブしたボールを選びましたが効果あるかしら？
いろは、好きな水色！

きょうから
毎日少しづつ体をほぐしていくぞぉ🔥