追加メニューと療養生活

術後１ヶ月過ぎてこれからは
・バイクの後ろ乗りOK
・入浴OK
・日常生活範囲の拡大
そしてリハビリのメニュー追加
・太ももの付け根のストレッチ
・太もも付け根の筋力トレーニング②
・お尻の筋肉トレーニング②
・お尻の横の筋肉トレーニング②

家庭生活は日常を取り戻しつつある。リハビリメニューを追加しあと１ヶ月経験をみていこう。

２ヶ月目以降には仕事復帰も視野に入れスケジューリングしていく必要があるけれど、
２ヶ月目まではこの病気療養期間をせっかくなら人生の休暇としても味わいたいな。

身体もだけど、心の柔らかさも大切だと改めて思うところ🍀