ローランド様の助言、勉強になります。

大好きなローランド様の助言！

心の水を増やそう。

怒りを赤い絵の具、心の余裕を水に例える。

例えばショットグラスに赤い絵の具を垂らすと、グラスはすぐに赤く染まってしまう。でも、お風呂に絵の具を垂らしても色は変わらない。それがプールだったらもっと変わらない。

これは日常生活にも応用できるとし、

例えば、いつも家を出る時間より15分早く出てみる。そこでもし電車が遅延したとしても血の絵の具は赤く染まることはない。少しくらい平気。と許せるようになる。