TOEIC勉強のための時間と、集中力を取り戻す行動5選。「どんなに忙しくても、睡眠時間を削らず、十分に勉強する時間を作る方法」

今回は、TOEIC勉強のために、時間と集中力を取り戻すための行動5選について、お話しします。

以下の5選を実行するだけで、どんなに忙しかったとしても、睡眠時間を削らずに、日常、3時間程度は、確保できます。

①英語勉強を、一番集中できる時間に、まず、入れてしうこと。

1日、あれもこれまた、求めず、とにかく、英語勉強のみができたら、それで良い！とします。それ以外に、飢餓を感じなくても良い、。1日は、有意義に過ごせたと、しましょう。

あとは、本来の仕事、勉強に、集中し、その後、美味しいものを食べるなり、睡眠をたっぷりとっても良いのです。

2つ目は、、