上がりかけに気がづく

今週から、職場でちょっとしたイベントがありまして、大道具さん(小道具さんか？)のようにドタバタしていました。

職場の方々とおしゃべりしながらの作業でとても楽しい1週間だったのです。
上司はとても礼儀正しく、細やかな方なので、「大変助かりました、ありがとうございます」と何度か声をかけてくれて、充実していました。

ですが、ちょうど昨日自分が多弁になっていると気がついたのです。
誰かつかまえて、率先しておしゃべりしているなあ、とハッとしました。

危ない、危ない。
あんまり張り切らないよう、調子に乗ってしゃべらないよう、心がけなきゃと思ったのです。

私は、軽躁のときの様子を周囲から
「あのときテンション高かったよねー」
と後から言われるのがとても恥ずかしいのです。

その時に言ってくれればいいのに…と思ってしまいます。

普段も不意に軽躁のときの過去の振る舞いを思い出して、どうしようもなく恥ずかしくなるのです。
そういうときは布団の中でジタバタします。

躁うつを持っている方、他にもこういった気持ちになるのでしょうか。
過去の振る舞いを思い出して、どうしようもなく恥ずかしい気持ちになる、みたいな。

そういうとき、どうやり過ごしているんだろう？

まあ、今回は自分で気がつけたので、セーフとしましょう。
「多弁」は私にとって軽躁状態の入り口と言えます。