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戦わないと。 🐻
こんばんは。
弱さを認めつつ、自信まんまんでいないとなと感じます。
くまふゆ🐻 です。
(写真は自然です)
本日は2日目です。
2日目
朝。
オートミール、豆乳、バナナ、シナモン、クルミ
コーヒー味のプロテイン
昼。
オートミール、豆乳、シナモン
ライスクッキーのチョコ味
間食。
りんご、バナナ、プロテイン
夜。
ひよこ豆、梅干し、豆腐
感想。
意外と好きなものが食べれています。よく食べていたもので、食べれていないものは、魚や卵あたりですかね。後は、ダシやタレなども意外と動物性のものが使われていることが多くてびっくりしました。それだけ動物性のものには旨味のようなものがあるのかなとも思います。植物性のものにも、もちろん旨味はあります。身体の変化としては、朝に身体からの大量のお便りが来るようになったことです。
ざっくり色々な情報を見る中でも、動物性のものを食べないことで、不足しがちな栄養もやはりあるそうです。調べれば調べるだけ出てくるので面白いですし、少しずつ学んでいきたいです。
それと同時に、以前は、何も気にせずに食べていました。でも、めちゃくちゃ太っていたわけでもなく、大きな病気や風邪になったりもしていませんでした。栄養面や食事について学ぶことは大事だと思う反面、好きなものを味わって食べて、幸せなら、それでいいのかなとも思っています。
目的をどこにを置くかが大事だと思います。
正直何を食べればいいかよく分かりません。
でも、少なからず、良さそうな方を選択することはできます。
今すぐ身体に現れなくても、何十年後かに出てくるかもしれません。出ないかもしれませんが。
なので、結局は好きなものを食べて、幸せに生きるのがいいかなとも感じます。
僕は、自分自身の好きな食事を探してる最中です。色々なスタイルを試すのが楽しいです。
続けます。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございました🙇♂️
雑な話
初めて食べるものってワクワクしますよね。
初めてやってみることってワクワクしますよね。
もちろんハズレなこともあるけれど。
それが分かっただけで、次に活かせます。
やってみよよおおおお!!
それでは。 Reto!!!
4/5