やりきる力。🐻

こんばんは。

気づけることって大切だな。と。言葉は声にしなきゃ伝わらないな。と。　そんなことを考えた日であった。

くまふゆ🐻　です。

（写真は日本の夏です)

本日は、”感覚”です。

【感覚】

あなたは自分の感覚に素直になれていますか❓

最近は、食事の形として、菜食主義に興味をもったり、　　　　　　　　　他にも、睡眠や健康について学んだりする時間が増えてきました。　　　　また、習慣化することにも少しハマっており、　　　　　　　　　　　　　前よりも上手になってきていると思います。　　　　　　　　　　　　　　もちろん自分の型、習慣を作ることはいいことだと。僕は考えます。　　　でも、型にとらわれすぎるのも、また、良くないなとも。思います。　　　　

結局、健康的に生きていく、楽しく生きていくための、　　　　　　　　　最大の敵は、ストレスなのですから。　　　　　　　　　　　　　　　　　いかにストレスを溜めずに生きていくか。　　　　　　　　　　　　　　　現代社会では、少し難しいかもしれません。　　　　　　　　　　　　　　でも、それは型にとらわれているからだと思います。　　　　　　　　　　もっと自分の”感覚”を信じて生きれば良いのではないかな。と。　　　　　僕は思います。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　こうでなければいけないというのはあるようでないようなものです。　

例えば、睡眠です。11時に寝ると決めたとします。　　　　　　　　　　　　　　　もちろん、11時にすんなり眠れればいいですが、　　　　　　　　　　　　いろんな要因でそうもいかない時もあります。　　　　　　　　　　　　　　10時に眠たくなることもあれば、12時まで全く眠くない時もあるでしょう。なんでかはわかりません。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、身体がそうなのですから、そういうことなのです。　　　　　　　　この時、型にとらわれすぎると　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　11時に寝れなかったことがストレスになったりします。　　　　　　　　　　なので、型にとらわれすぎるのが良くないな。と。僕は思います。　　　　　　その時の”感覚”直感に、したがってあげるのが　　　　　　　　　　　　　　　身体に健康にいいのかなと思います。

食事も同様で。制限というのはあまり良くないかな。と思います。　　　　　ただ、知ることで、選択肢が変わり、”感覚”も変わる。　　　　　　　　　研ぎ澄まされていく。とは思います。

自分の中にある”感覚”。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これを感じれていない人が世の中ほとんどだと近頃、感じます。　　　　　僕もおそらく、その一人です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この”感覚”に素直に生きることが、最終的には、　　　　　　　　　　　　幸せで、楽しくて、健康的な人生に繋がっていくはずだと。　　　　　　　僕は信じています。

あなたもあなた自身と向き合う時間を少しづつでもいいので、　　　　　　　　　　増やしてみてください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おすすめします。何かしらの気づきがあるはずです。　　　　　　　　　　　あとは、素直になってみてください！

僕もまだまだですが、素直に生きていきます。

最後までお付き合い頂き、ありがとうございました🙇‍♀️

【雑な話】

僕自身。知らないことだらけで。足りないことだらけ。だな。　　　　　　　当たり前のことですが感じています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　そんな中で、今までを振り返っても、多くの方と出会い、支えられて、　　　　学ばせてもらっていたのだなと思います。　　　　　　　　　　　　　　　当時は理解できていなくても、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　時間が経って、理解できることも多くあります。　　　　　　　　　　　　　　ただ、今になって、本人に直接、感謝を伝えることができないこともある。と思うと。少し悲しく、後悔もしてしまいます。　　　　　　　　　　　　後悔しても、伝えられないのはわかっていますが、してしまいます。　　　でも、その感謝は、やはり、今後の、　　　　　　　　　　　　　　　　　　僕自身の生き方、生き様、姿で形にしていくしかありません。

ありがとう。見ていてください。見守っていてください。

それでは。　Suerte!!!

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