やめることではじまるかも　🐻

こんばんは。

今日はなんとなくで菜食な日でした。

くまふゆ🐻　です。

(写真は日本の夏です。最近こればかりですね。)

本日は"最近の食事"にします。

【最近の食事】

僕は肉が好きでした。よく友達と焼肉食べ放題などに行ったものです。　　ですが、最近食べなくなりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、昨日久々に外食だったので、食べてみることにしました。　　　　　

正直な感想です。

美味しかったです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今まで我慢していたわけではありませんが、　　　　　　　　　　　　　　食べたら食べたで、美味しかったです。

ですが、食後に気持ち悪くなりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　あくまで僕に合わないという話ではあります。　　　　　　　　　　　　　　でも、僕は肉が身体に合わないのかなと感じています。

魚介類や乳製品は食べています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　乳製品と言っても牛乳は、好きだったんですが、　　　　　　　　　　　　　お腹が壊れるので飲んではいません。　　　　　　　　　　　　　　　　　最近は豆乳が好きですね。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　他にもいろいろなミルクもあるので試してみたいです。　　　　　　　　　　　

そんな中、本日。1日動物性の食品を摂らない生活になりました。　　　　　食べたものは、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オートミール、バナナ、シナモン、豆乳、抹茶、アボカド、レタス、　　　ケール、ブロッコリー、パプリカ、きな粉、納豆などでした。　　　　　　タンパク質が足りないと思い、間食でソイプロテインを飲みました。　　　

食事はその時に食べたいと思ったものを食べる。これが一番だと思います。

でも、日々の食事から、感覚が鈍っている。　　　　　　　　　　　　　　鈍らされていると言ったほうがいいかもしれませんが。　　　　　　　　　そういう方が多いと思います。僕の感覚も鈍っていると思います。

これからニュートラルな状態になっていきたいです。　　　　　　　　　　少しずつ変わっていけると思います。　　　　　

実際に、僕は、甘い菓子パン類(主に白糖が使われてるもの)や肉類は　　　身体が欲さなくなりました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただ、僕は運動をしていて、これからも続けていきたい。　　　　　　　　　その中で、知識のないまま一気に、ビーガンや他の食事方法など　　　　　大きな変化を遂げることは難しいと思っています。　　　　　　　　　　　なので、少しずつ変化していきたいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　

食事は変えられます。

食事が変われば日々の生活も変わるはずです。

少なくとも僕はそんな気がしています。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました🙇‍♂️

【雑な話】

魚介類は美味しいですよね。卵も好きなんですね。　　　　　　　　　　　　好きなものも、食べなくなったら、平気になるのかなあ。　　　　　　　　何かを成し遂げたい時の簡単な方法として、　　　　　　　　　　　　　　　色々なことをやめるというのもありかなと思ってます。　　　　　　　　　　選択肢を減らすことで集中もできるとも考えられます。　　　　　　　　　どうしようかな。色々試してみます。

それでは。　　Huevo!!!

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