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masuno_shota
明確な目標
パーソナルトレーナーから学んだ。
同じ体づくりのメニューをこなしても、
明確な目標を持っている人と、持っていない人では、
筋肉の付き方に30%違いが出るんだと💪
「まじですか〜〜〜〜〜〜〜！？！？！？」
心の底から驚いた！
同じ重さのダンベルで同じメニューこなしているのに、差が出るなんて。。。
明確な目標設定をする事がこんなにも重要だなんて。。。
仕事においても同じ事が言えそうだ！
ルーティーンで何気なしに作業をこなすのは、
時間の浪費になりかねない💦
目標を明確にして、仕事に励みます！
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久保田えつし