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ibaraki_nakai
20分毎の〇〇は、ワクチンより効果的！？！？
健康について勉強してきました。
季節の変わり目ということもあり、風邪予防のお話も多かったです。
お肌の健康から身体の健康まで、全般的に学んできました。
中でも、目からウロコだったのは、
「20分毎の水分補給は、インフルのワクチン打つより効果的」
なんだとか。
それを聞いて、水を持ち歩いて、早速20分どころか10分毎に水分を摂るようにしてますw
最初ペットボトル持ち歩いてたんですが、コレめっちゃ活用してます！
完全止水で中身が溢れません♪
私は、
別途アクセサリーの「ハイドレート＆エクステンションセット」というのをつけて持ち歩いてます。かなりお気に入りで、水分補給が楽しみになりました。
これをフル活用して、
風邪やインフルとは無縁の生活を送っていきたいと思います。
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久保田えつし
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