【日記】ただの日記② ラジオ体操

前回の日記で書いた通り、2025年はもう少し健康になりたい。
なんとかしたい。そんな私が今年に入って始めたことは

ラジオ体操である。

ジムに行くとかは無理。
絶対に行かなくなる。断言できる。
毎日腹筋を何回とか、栄養を管理するだとか、そういうのも無理。

信じられないだろうが（もう私も信じていない）、私は元々ストイックな性格で、完璧主義なおとめ座なのである。嘘ではない。
ストイックになり過ぎて心と体を壊したことがある。
なので、もう一生ストイックになりたくない。怖い。
なので何も決めない。できる事しかやらない。

そうして、こんなにもグニャグニャなこんにゃくのような芯のない人間が出来上がった。

なのでラジオ体操で手を打つのである。

それに昔お母さんが言っていた。
「ラジオ体操を全力でやると結構疲れるよ」って。

本当だった。
やってみて思ったのが、これでもかってぐらい ぐるんぐるんに腕を回すのだ。毎回終わった後は肩がつらい。

それに、記憶の中のラジオ体操とだいぶ動きが違う。
お手本の動画の中のお姉さんの動きと、当時小学生だった自分がやっていた動きが全然違う。
気軽にやる体操の動きではない。腰からぐるんぐるん回す。お姉さんが風車みたいになる瞬間がある。

一年間なんとなくマイペースに続けていれば、なんかどこかしらにいい効果があると信じている。

最近の食事は、
病院の待ち時間に食べたスタバの根菜とチキンのサラダラップ。

健康に気を使っている風。

年末ぐらいからずっと食べている2種類のチロルチョコ

リッチなお味のチロルチョコ ちょっと高い

コストコの冷凍ナゲット

中にチーズが入っている 嬉しい

幸せの4だから。