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メントレ講座1 メンタルは設定と達成を繰り返す事で強化される。 必ず達成できるスモールステップを沢山設定するべし、まずは質より量で! (゚∀゚)✨

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自家製甘酒研究中、自家製発芽玄米とあずきと麹で作ってます。 さらにさらに改良して、本物のスーパーフードを作るぞ!

メンタルトレーニングマインド①

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