パフォーマンスアップの為に今から絶対にやるべきこと！そして、あるお知らせも。
こんばんは。
埼玉県草加市、東京都駒沢公園・曙橋の野球の動作改善専門トレーナー北村智哉（@trainertomoya)です。
新生活の時期になり、心機一転、何か新しいことを始めて、自分のカラダを変えてみたいなと思っていませんか？
夏の大会前までにパフォーマンスを上げていきたい！
9月からの新チームに向けて、レギュラーを取りたい！
上のレベルで野球をしていきたいから、今のうち身体を作っておきたい！
人によって、それぞれの想いや理想がありますよね。
それを叶えるために、どんなことをすればいいと思いますか？
これも人によって、様々な方法が思い浮かぶと思います。
そこで今日は、あることをお知らせしたいと思い、このnoteを書いています。
それは、パーソナルトレーニング初回体験のキャンペーンです。
自己流でのトレーニングは上手くいかない
身体を変えていく為に必要な方法の1つでもある「運動」や「トレーニング」。
これをただやればいいかといったら違いますよね。
例えばパフォーマンスアップを目的として、トレーニングをするために自宅でトレーニングをした経験はありませんか？
または、自宅でYouTubeなどの動画を見て、毎晩トレーニングをしたことありませんか？
そのように自己流でやった結果、どうでしたか？
上手くパフォーマンス出来ましたか？
きっと、多くの方が途中で諦めてしまったり、効果が全然感じられなかったのではないでしょうか？
私のパーソナルトレーニングを受けられる方とお話をすると、少なからずそのような経験があるようです。
なぜ、そのような結果になるのでしょうか？
それは、根本的な部分が間違っているからです。
野球のパフォーマンスアップにはトレーニングが不可欠ですが、そこが理解できていない方が多いのです。
そのため、トレーニングを続けても効果が出ないのです。
効果を出すならあなたに合っているものを選んでください
YouTubeや雑誌などでは、種目があって、どれだけの回数をやりましょうと説明してあるものもあります。
中には、こんな動きには注意しましょう！と説明しているものもあります、
しかし、鏡を見て、フォームをチェックしたり、回数もちゃんと決めたものをやっているのに効果が出ない。
その理由は、それがあなたに合っていないからです。
人によって、身体の動かし方は変わります。
また、癖などもそれぞれあるので、そこを無視してやっていても、本来効かせたい筋肉に刺激が入っていない可能性があります。
例えば、スクワットをするとします。
しゃがんで、立つだけのシンプルな動きです。
しかし、人によって、そのしゃがみ方が変わります。
お尻大きく引いて、しゃがむ。
膝を緩めて、真下にしゃがむ。
腰を丸めつつ、しゃがむ。
例として、この3つを出しましたが、それ以外にも動き方は、人それぞれです。
その動きが、その人の目的達成のために、必要なのか？それとも不必要なのか？
そこの判断が出来ないと、間違ったやり方や自己流でやっていても意味がないのです。
そのままやり続けても、効果が出ない・身体が変わらないことは必然なのです。
どんなにいいトレーニングをしていても、それが間違っては意味がありません。
まずは、根本的な部分でもある「自分に合った（動きや目的）ものを選ぶことが重要です。
現在開催中の選抜高校野球ではバットの基準が変わり、ボールが飛びにくくなりました。
つまり、飛距離が伸びにくくなったわけです。
昨年まで同じように打っても同じ結果を出せなくなってきています。
今まで同じ or それ以上の結果を残すには、何かを変える必要が出てきます
また小・中学生の選手も上のレベルでパフォーマンスを上げていくには、身体を作っていくことが必要になってきます。
怪我しにくい身体を作ることで楽しく野球をプレーするには、身体を強くすことが必要になってきます。
だからこそ、効果を出していくトレーニングをしていく必要があるのです。
4月限定キャンペーンの詳細
前置きが長くなりましたが、そんな悩みを持っている方へあるお知らせをします。
それは・・・
4月限定キャンペーン
パーソナルトレーニング初回体験60分8,500円→6,000円
普段は、こういった初回体験の割引は行いませんが、心機一転サポートするぞ！という私の意気込みをみせるために、今回は思い切ってやります！！
期間限定ということは、終わりももちろんあります。
4月いっぱいは受付しますが、GWは今のところやる予定はありませんので、早めのご連絡お願いいたします。
申し込み方法の詳細は、以下の通りとなります。
こちらのお問い合わせページからメッセージを送る。または、下記のLINE＠から申込をしてください。
メッセージ内に「4月キャンペーン初回体験希望」と入力
以上です。
あとは、メッセージをやり取りする中で、金額や実施場所などをご提案させて頂きます。
また、質問をしてみたい方も、遠慮なくお気軽にメッセージを送ってくださいね！
パーソナルトレーニング初回体験の実際の流れは、ブログに書いていますので、そちらを参考にしてください。
迷っているなら動いてみよう！
いかがでしたか？
季節も変わり、新生活がスタートします。
また、夏に向けて色々やり始めたり、心機一転、何かをスタートするにはいい機会だと思います。
迷っていると、どうしても初動が遅くなり、変化を出すのにもその分、時間がかかります。
この機会にぜひパーソナルトレーニングを体験してみてはいかがでしょうか？
トレーニングやストレッチ・その他のご質問はLINE＠からお待ちしております！
只今、東京都・埼玉県（草加市・越谷市）内での新規クライアント受付中ですので、パーソナルトレーニングやカウンセリングにご興味ある方は、下記のお問い合わせページからお問い合わせください。
同時に集団指導なども募集しております。
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野球の動作改善専門トレーナー北村智哉