〜誰でも出来る楽して痩せれるダイエット〜

私が4月からやっているダイエット法とは ・毎日ある物を食べ続ける ・お風呂前の30秒の体操 ・毎日寝る前にある物を飲む ・毎日寝る前5分程度のストレッチ この4つだけです❗️ 本当に誰でも出来ます❗️ ある物が嫌いだったらごめんなさい🙇‍♂️ ここで簡単に自己紹介しておきます。 私の名前はKaiと申します。 現在30歳でダイエット始めようと思ったきっかけは、ぽっこりお腹がちょっと気になってきて、体重もギリギリ肥満ではないけどもうちょっと落としたいと思い始めた感じです。