株式会社 寿鉄工所のスマート・ライフ・プロジェクトへの取り組みについて
スマート・ライフ・プロジェクトとは
健康寿命をのばそう」をスローガンにした国民運動。
「健康寿命をのばそう。」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした厚生労働省の国民運動です。運動、食生活、禁煙の３分野を中心に、具体的なアクションの呼びかけを行っています。2014度からは、これらのアクションの他、健診・検診の受診を新たなテーマに加え、更なる健康寿命の延伸を目指し、プロジェクトに参画する企業・団体・自治体と協力・連携しながら推進しています。
毎日プラス10分の身体活動
例えば通勤時、苦しくならない程度のはや歩き。いつものエレベーターを階段に。
1日あと70gの野菜をプラス
日本人は1日250gの野菜を摂っています。生活習慣病予防のためには350gの野菜が必要です。１日に＋100gの野菜摂取で健康寿命を延ばしましょう。
禁煙でタバコの煙をマイナス
タバコを吸うことは健康を損なうだけでなく、肌の美しさや若々しさを失うことにも繋がります。タバコをやめて健康寿命を延ばしましょう。
健診・検診で定期的な健康チェック
「定期的に自分を知る」早期には、自覚症状が無いという病気は少なくありません。そういうリスクを早期に発見し、対処していくためには、無症状のうちから定期的に自分のからだの状態を知っておくことが重要です。
株式会社 寿鉄工所のスマート・ライフ・プロジェクトへの取り組みについて
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