整える習慣（その3）『時間制限』と『窮屈』について【音声＆テキスト】
日々のちょっとした習慣で、自律神経を整えるヒントをシリーズでお伝えします。
今回のヒントは『時間制限』と『窮屈』
この２つを意識することで、あなたの自律神経は整います。
【目次】
・探す時には制限時間をきめる
・窮屈な服やクツをさける
わたしは、慢性的な痛みやコリに悩む方が多く来院される『三軒茶屋あおば整体院』で院長をしています。
臨床の現場で10年以上、これまで30,000人以上の方の不調と真剣に向き合ってきました。
そんな私が『生涯健康』をテーマに、笑顔で毎日を過ごすヒントやアイデアを音声とテキストでお話しています。
音声については、下記のリンクをクリックするだけで『ながら聴き』できるので、通勤途中などにお楽しみいただけたらうれしいです。
今日のテーマは『整える習慣（その3）『時間制限』と『窮屈』について』です。
慢性的な身体の不調でお困りなら、お気軽にご相談ください。
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