こころのヘルスケア

酒を飲まなくなって
半年経ったShojiです

今身体が軽く感じて居ます

以前は大好きだったビ-ルも
冷蔵庫には無い

コンビニやストアに行っても酒類を
手にすることもない

あら不思議？

以前とは違う風景に映る

子供や知り合いが来ても
酒は置いてないので提供もできない☺️
家人との約束でもあるし、、、

飴やアイスを🍨ほうばる
チョコモナカ🍫が好き


子供達は酒類ではなく
ケ-キを買って来るようになった

外で仕事をする様になったので
良かったネと言ってくれる

朝は散歩に行く
軽く早歩きかジョギング
朝日を浴びる
写真を1.2枚撮る

日中水を1日ペットボトル2本飲む

夜22時には就寝☺️




こころの持ち方が変わったのかなあ
在り様を意識して居るのかもネ

あなたはこころの調子はいかがですか？


こころのヘルスケアの日

今日も元気よく行こう！