筋肉を裏切った私

次の試験までのスケジュール立てたしちょっと運動しようと、夏まではしっかりやってた動画のエクササイズを再びやったらなんかキツい…

あんなに余裕だったのに…いや動けるんですが負荷増えてる感がある…
以前は「負荷？全然ないよ～もう1セットいけるかも✨」だったのに、今日は「アアアア本当に腹筋にも太股にも効いてますプルプルです許して下さい」でした←

朝だけは頑張ってオートミール食べてたのにパン戴いたからと貪ってしまったし…パンに罪はないのよ私が食べすぎただけで(量でなく日数ですが)…

生食パンて贅沢でおいしいですね←

寒くなってから寝る前ストレッチも散歩も少なくなってたし気合い入れ直したいです💪💪

吹雪いてる日はこもるけどね…