運動のエネルギーchatGPTに聞いてみた

朝活のポイントをchatgptに聞いてみたら、運動がエネルギーチャージにつながると言ってた。

その理由は以下の通り。

「運動はエネルギーをチャージするのに役立ちます。運動によって体内の血液循環が活発化し、酸素供給が増え、エネルギーが生み出されます。また、運動はエンドルフィンと呼ばれる幸福感をもたらすホルモンの放出を促し、気分をリフレッシュさせる助けにもなります。したがって、定期的な運動は体のエネルギーレベルを向上させるのに役立ちます。」

だそう。

根拠は以下の通り
1.代謝促進
2.酸素供給増加
3.エンドルフィン放出
4.睡眠改善