10月29日(土)開催！　マインドフルネス体験会

最近耳にする「マインドフルネス」。

心や身体が疲れている方。毎日をよりよく生きたい方。
ちょっとマインドフルネスに触れてみませんか？

日本的マインドフルネスの生みの親、大田健次郎先生を講師にお迎えし、「マインドフルネス」の基本と実践を初心者にもやさしくお伝えします。

お申し込み・詳細→https://kosei-20221029.peatix.com/
定員30名ですのでお申し込みはお早めに！

【当日プログラム】
14：00　司会あいさつ
14：10　大田先生による講義
　　　　・マインドフルネスとは何か
　　　　・うつ病経験からSIMTが生まれた
・マインドフルネスの効果　など
14：40　マインドフルネス実践
※その場で座ったままおこないます
15：20　質疑応答・司会あいさつ
15：30　終了予定

講　師　大田健次郎　先生
日　時　2022年10月29日(土) 14：00
場　所　佼成出版社（普門メディアセンター2階 201会議室）
参加費　500円 (※現金のみ)