天時信哉の徒然ノート【想定外も学び】
こんにちは､フォーチュンカウンセラーの天時信哉です｡
人生は思い通りにいかないことが多いと､感じられたことってありません？
思い通りにいかないことが多いということは､思い通りにいくことが少なく感じられる現実があるということです｡その状況を受け入れた上で､逆転の発想を持ち､予期しない出来事を新たなチャンスになる機会と捉え､想定外を楽しむ心構えへスイッチを入れ替えることのお勧めが今回の記事のテーマとなります｡
まず､変化や不確実性に対する｢好奇心｣を育んでみましょう｡予想外の状況に直面したとき､それを｢新しい学びや発見の機会｣と捉えることで､ストレスに感じるのでなく､今後に楽しみを見出せることにしていくのです｡
具体的なトレーニング方法としては､日常的に｢想定外の行動｣を取り入れることが効果的です｡例えば､普段行かない道を選んで散歩する､異なるジャンルの本を読む､未知の料理に挑戦するなど､小さな冒険を通じて柔軟性を高めます｡また､毎日数分間の｢マインドフルネス瞑想｣を行い､思い通りにならない状況に直面した際の感情を冷静に観察する練習をしましょう｡これにより､自己の感情をありのままに受け入れて､柔軟に対応する力が養われます｡
そして｢完璧を求めない｣姿勢も重要です｡結果よりもプロセスを楽しむことで､思い通りにいかない瞬間も含めたすべてが､あなたを成長させる一部であると理解できるようにしていくのです｡
予想外の出来事にも心を悩まされず､むしろ成長の糧としてチャンスを楽しむあなたに､良い運気はきっと呼び寄せられていくことでしょう｡
起業家のジム・ローンの言葉です｡
『あなたの人生は偶然によって良くなるのではなく､変化によって良くなります』
〜最後まで読んでくださり､ありがとうございます〜