「自分を変えたい」と思う人へ。　―― ベースとなる2つの考え方。

大人になり自我が確立されている人は、自意識の中だけで「こういう習慣を身につけよう」と思っても、それを続けられるという人はごくわずか。大半の人が三日坊主な感じで挫折していることだろう。
ただ、いい歳した人でも「こういう人になりたい」という理想は持っている。もちろんそれは、私も例外ではない。

では、自分を変えるにはどうしたらいいのか。
根本的にダメ人間な私が、これまでの経験から得た「自分を変えていく