「感情を表す」を悪者にしない
感情を表すのが苦手という人、けっこういますよねぇ。
自分の気持ちを表に出せないとか、
自分の気持ちを言葉に出せないとか、
自分の気持ちを伝えられないとか。
さらに、感情を表すのが苦手ということに加えて、
感情を表すこと自体を躊躇するという人もいます。
どちらかというと、感情は出してはいけないというかんじ。
冷静さにかける、自制できていないみたいなイメージに近いので
経営者としては「避けなければならないこと」になってしまいます。
でもね、表に出すか出さないかは別にして
何かしらの気持ちって感じているはずなんです。
うれしい、楽しい、悲しい、辛いみたいな気持ちを。
だから、感情を悪者にすることは大きな勘違い。
「感情を表す」と「感情をあらわにする」は違うんですから！
感情を出すことが苦手な人に
「感情を出すって、感情をぶちまけることとは違いますよ」
って言うと、たいていの人は理解してくれます。
しかし！ここで問題が…。
理解はしても、感情がわからない…らしい。
なぜか？
感情と思考の区別がつかないからです。
例えば、
「そのときどう感じたんですか？」って質問したとします。
「よかったんじゃないかな。」
「そんなもんじゃないかな。」
「間違ってないな。」
この答えが感情だと思ったら、
感情と思考の区別がついていないと思ってください。
「よかったんじゃないかなと思いました。」
「そんなもんじゃないかと思いました。」
「間違ってないと思いました。」
「～思いました。」で文章が成り立ちますから
これは「思考」なんです。
感情と思考の区別ができないからと言って
感情が無いと言っているわけではありません。
そんなわけありません！
ただ、「それは思考で感情ではない」と言われると、
かなり混乱します。
言ってみればそれは、
「感じることをすっ飛ばして考えている」ために混乱します。
「思考を優先させてしまう癖がついている」
というのが最も近いかな。
でも、なぜぞうしているのか考えたことがありますか？
必ず理由があるはずなんです。
感情にフタをしているから？
気持ちは出しちゃいけないから？
冷静に考えなくちゃいけないから？
考え無しはダメだから？
自分の思い通りにはならないから？
感情のままは子供みたいだから？
どんな理由があるにせよ、
人は「感じて、考えて、行動する」が基本。
「感じる」がなくて、「考えて行動する」のは不自然です。
不自然なことをしているから、しんどくなったり辛くなったり
自分の思う通りにならなかったりするんです。
感情と言うのか、気持ちと言うのか、思いと言うのか
言い方はどうであっても、大切なことは
自分が感じる何かを意識することができるということ。
そう考えたら「感情を表す」ってことも分かるはず。
…そう考えたらね。（これ思考です！）
1分間マインドセット★「自分のことは自分が一番分かっている！」は間違い
