※眠れないと悩んでいるまよいへのメモ まずは人間の仕組みを理解しよう人間は何でも自動で出来る仕組みになっている。息を吸うのも、まばたきするのも、回復する機能でさえも。例えばそれを応用したのが催眠術。ベースは脳の自動機能に刺激を与えて人を操作するという仕組み。脳への自動化はそれくらい意図的にも手を加えやすい。 なので脳に自動でおこなって欲しい行動を少しずつインプットさせてあげることで、睡眠であっても自動化してくれるようになる。 まよいの現状を理解しようまず眠気を取り戻すた
