靴を履くのは損？？裸足で外を歩く脳へのメリットとは

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【裸足で外を歩く】

やったことある方、いらっしゃいますか？


先日、前職でお世話になった方々と
BBQをさせていただく機会がありました。

私はサンダルを脱ぎ、裸足でした。
いつも私も学ばせてもらっている脳神経学に
精通する先輩とそのお子さんも裸足遊んでいました。


これには理由があります。

それは

【脳のため】

です。

足の裏の感覚受容器（刺激を受けとるセンサーのようなもの）というのは非常に敏感にできており、そこに刺激を多く与えるのは脳にとって
良い影響を与えるからです。

私は岩手県のドがつくほどの田舎で
育ったので、小学校の頃などは校庭を裸足で走り回ってました。

学校としてもそれを推進しており、
運動会などはみんな裸足だったと思います。
裸足で山登りなどもしてました。

それの影響かはわかりませんが、
ある程度、運動は得意です。


最近はサッカー選手などが練習後裸足で芝の上を歩いたりするそうです。

これは、疲労回復の目的が大きいそうです。

実際、BBQのあとはいつもなら疲れて帰るのに、
今回は今から仕事ができそうだな！というくらい元気でした！


みなさん、最近家の中以外で裸足になりましたか？
平坦ではないところ、いつ歩きましたか？


刺激、、足りてますか？



本気の整体　藤原

本気の整体 町田店｜ホットペッパービューティー