人生を最大限楽しむ、ポジティブで幸せな人たちの7つの習慣
人生生きるならやっぱり楽しんで生きたいと思いませんか？
これから幸せを満喫している人達の7つの特徴について書いていきます。
1. 健全な人間関係を選択する
自分は本当に友達にはとても感謝しています。
中学、高校の友達は今でも遊んだり最高にいい関係だと思います。さらにインターンで出会った人達には感謝しています。特に同期は最高だと思います。
3ヶ月でここまで仲良くなれるとは思ってませんでした。人間関係については健全なのかなと思います。
2. 「与える」マインドセットを持つ
インターンに参加してよく与えらる人間になれとよく言われます。これまでの人生振り返ってみて与えられてばかりだなと思います。これはアウトプットすることも与えるに入ると思います。自分はここでの経験を他の人に与えていける大人になりたいと思ってます。いやなる。
3. 全ての決断を誠実に
これまで誠実に生きてきたかって聞かれるとそうではなかったかもしれないでもインターンに参加して自分を隠そうなど思わなくなりました。そうなると気持ち軽くなったような気がします。これからはオープンに生きていこうと思います。
4. マインドフルネスを訓練する
インターンでもマインド研修がありかなり参考になっています。自分自身悩みがある時はとことん悩んでしまいそれが目標の邪魔などをしてきます。マインドフルネスなら邪魔を取り払ってくれる力があります。やっぱりパッションて大事。
5. 感情の境界線を上手く引く
ネガティブな事はすぐに蔓延する。
ほんとにポジティブってすごい。幸せな人でネガティブ思考の人なんて見たことないし。だからポジティブな友達を作ったりポジティブな本を読んだりする事で幸せな人達と同じ土台に立ちたい。
6. 忍耐力を鍛える
忍耐力に関してはかなり自信はあると思う。
高校の野球部時代の経験が物凄く活きてると今になってすごく思う。そのせいなのか分からないけどどんだけ腹が立つことがあっても我慢できるし少し余裕を持つ事ができさらに相手のいい所に気づける部分もあると思う。
7. .「幸せ」を「至福」にアップグレードする
まず幸せと至福に違いがあって驚いた。
至福は幸せが安定して深いものだという。例えば疑われたり、不安な感情に囚われている時こそ至福に繋がる行動を選択する事が大事だという。
色々やり方はあるが自分にあった事をする事が大事だと思う。
ここまで色々話してきましたが実践してみようと思った人はいますか？
自分は実践してみようと思いました。
生きるならつまんない人生より楽しい方がいいと思うし困難にぶつかった時のダメージが軽くなる気もするしでも今は悩むだけ悩めばいいと思うし最終的に自分がこれだと思った事が答えなのかなと思いました。(個人的な意見)
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