私がやっている瞑想方法と瞑想していて思ったこと
おはよう🐲⛩
今回お話する内容は、私がやっている瞑想方法と、瞑想をしていてふと思ったことについてお話するわね。
私がやっている瞑想の方法は、巷で聞けるやり方とは少し違う方法なんだけどさ。
目をつぶって鼻から空気を吸って、口から吐き出す。ここまでは同じなんだけど、それ以外にちょっと特殊なやり方をやっているの。
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私がやっている瞑想の方法は、巷で聞けるやり方とは少し違う方法なんだけどさ。
目をつぶって鼻から空気を吸って、口から吐き出す。ここまでは同じなんだけど、それ以外にちょっと特殊なやり方をやっているの。
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