【書評】眠れない夜を抱える人へ『まだ、うまく眠れない』で見つける希望の光！
みなさん、こんにちは！整体師のこういちです。今日は文藝春秋から出版された石田月美さんの『まだ、うまく眠れない』についてお話ししたいんよ。
著者と本書の基本情報
$$
\begin{array}{|l|l|}
\hline
\text{タイトル} & \text{まだ、うまく眠れない} \\ \hline
\text{著者} & \text{石田 月美} \\ \hline
\text{出版社} & \text{文藝春秋} \\ \hline
\text{価格} & \text{1,599円（Kindle版）} \\ \hline
\end{array}
$$
現状と課題の提示
今の時代、眠れない悩みを抱える人が増えとるんよ。特に精神的なストレスや不安を抱える人にとって、夜はつらい時間になりがちなんじゃ。著者の石田さんも、高校中退、家出、大学中退、そして精神科での治療など、波乱万丈な人生を送ってきた方なんよね。
ほんで、この本はただの体験記じゃないんよ。「特定妊婦」や「子育て」といった現代社会の課題にも切り込んでいって、サバイバル術も提示してくれとるんじゃ。
本書の独自性と価値
この本の凄いとこはの、苦しい経験をありのままに描きながら、不思議と読者に希望を与えてくれるとこなんよ。コミック化もされた『ウツ婚!!』の著者でもあるけん、リアルな体験に基づく説得力がありながら、読みやすい文体で書かれとるとこがとても気にいったんよ。
頭木弘樹さんも「圧倒的な筆力で、不思議なほど爽やかな読後感」って推薦しとるけど、ほんまその通りじゃ。
こういちの一押忍ポイント
ボクがこの本で特に心に響いたんは、著者の「諦めない心」なんよ。道場でもよく言うんじゃけど、人生には山あり谷ありじゃ。でも、そこから立ち上がる力が大切なんよ。
整体師として患者さんと接する中でも、心と体は繋がっとることを実感するんよね。この本は、その両方に寄り添ってくれる、珍しい一冊になっとるんよ。
具体的な価値と変化
この本を読むことで、次のような気づきや変化が期待できるんよ：
自分の苦しみを受け入れる勇気がわいてくる
生きづらさを抱えながらも前に進む方法が見えてくる
誰かに助けを求めることの大切さに気づける
今の自分を肯定する視点が得られる
まとめと推薦
生きづらさや眠れない夜を抱えとる人に、ぜひ読んでほしい一冊じゃ。整体の現場で見てきた経験からも、心と体の健康は切り離せんのんよ。この本は、そんな悩める人たちの道しるべになると確信しとるんじゃ。
Kindleなら今すぐ読めるんよ：まだ、うまく眠れない
#本の要約 #ブックレビュー #Kindle #電子書籍 #おすすめの本 #エッセイ #石田月美 #書評 #本の感想 #読書記録