「頭のゴミ」を捨てれば、脳は一瞬で目覚める!　

ホメオスタシスはご存知だろうか？
人間が生存するために備えた恒常性である
外部からの刺激に対して反射的にはんのうできるようになっているため
とっさの危機にも対処できる
だが、現代において生死を脅かす出来事はほぼ皆無だろう。
そのような環境で発動するため、デメリットとなりうつ病などの精神疾患になる
ケースが多々ある。
そのような特質を持っている中でうまくストレスと付き合うためには
自己イメージがとても大事になってくる。
そもそも反射とは日頃の意識を源に行われる。そのため、いかに
ポジティブなセルフイメージを持てるかが鍵だ。
自己肯定感の向上、利他の精神が近道となる。