ぶらっくのつりー

来年覚醒して散るであろう陸上9年目の理系大学生。 1500: 4:21:92 5000: 16:26:73 #気持ちだけは5050 練習日記単体はXのほうです！

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来年覚醒して散るであろう陸上9年目の理系大学生。 1500: 4:21:92 5000: 16:26:73 #気持ちだけは5050 練習日記単体はXのほうです！

上尾ハーフ振り返り

こんにちは。散々な結果でした。整理がついたのでハーフの振り返りをしたいと思います。 結果 1:36:45 不甲斐なかったし、現実はそう甘くなかった。本当に今年1番落ち込んだレースだった。 敗因として、直前の体調不良と、前半のオーバーペースのツッコミ。後でGARMINを見てみると最初の1kmなんか3:20で入っていた。プランとしては3:30から40の間のラップで繋ぎ通すプランであったのに前半スピードに乗ってしまい、入が早く勝手に調子がいいと勘違いし、そのまま3分20秒台のラッ

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    • 日体大記録会振り返り

      やっぱり弱かった。 弱かったのよ。弱すぎた。絶賛落ち込んでます。黒木です。 今回のレースを振り返りたいと思います。 16:52:88 3:08-3:10-3:24-3:37-3:30 大撃沈。15分台絶対に乗せたくて強気で攻めたが集団のバラけに全く対応できず、全てにおいて足りなかったと痛感したレースでした。正直練習不足もあると思います。ほんとに辞めたいぐらいしんどかったが、応援に来てくれた人がいたので絶対に走りきろうとは思ってました。家帰ってからもこんなに悔しいなって感じた

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      • どん底から復活までの4年間の放浪記　後編

        なかなか噛み合わない2年目 てことで、陸上復帰した大学2年のシーズンがスタート。ここで、自信の陸上人生が動き出す。後輩であり今の自主練仲間のY君にあいます。彼はとにかくこつこつと距離を積んでこれでとかというくらい練習する。それをみて、俺自身も彼のようにやろうと頑張りはじめる。 ただ、それが噛み合わない。頑張って走り込むのだが、1年間サボりまくっていた体はそういうことを聞いてくれない。度重なる体調不良を連発。土台もないのにいきなり練習を増やした影響をもろ食らう。 それでも、大

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        • どん底から復活までの4年間の放浪記前半

          この前の告知どおり、備忘録として残しておきたいのでかいておきます。 ま、ここまでかれこれしっかり陸上ができていることに感謝したいです。ある意味奇跡だと思ってます。間違えなく今の環境のお陰ですね。 てことで、まあ高校2年がピークだと言われた男がやっと帰ってきたのでここまで帰ってこれた経緯とか心境とかしょうもなきランナーなりに語りたいと思います。 1章　トンネルの始まり 高校2年で伸びはじめ、2000では5:50秒台のベストを残し、冬季練を順調に乗り越えてさぁ、3年の春強豪高

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          クラ対open振り返り

          　きょうせいのラスト1000かっちょよすぎだろ。いまそうしみじみ感じてる黒木です。俺もあんな走りしたいなーともおもいつつ、自分のスタイルを貫きはじめてから乗りにのっているので、そんな自分のレーススタイルも大事にしたいなとも思いつつあります。 さて、結果とフィードバックを行います。 1500m 4:21:92 SB 66-69-68-58 いや、なんでラスト一周でだれんのかな。というよりスパートが早すぎて急にあげたもんだから乳酸が一気に来てしまい、耐えきれなかったの方が正しい

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          東海大記録会振り返り

          絶賛疲労風邪引きました。齢20歳の黒木です笑。自己ベストを出すと体が追い付かないってこれって、老化現象ですよね、、？笑笑 ま、前置きはさておきレース結果と内容を振り返りたいと思います。 5000m 16:26:73 5年ぶりPB 3:11-3:16-3:20-3:16-3:19 はい、今回はこんな結果です。昨年のインフル明けの5000より1:30はやく、高校1年のPBよりも30秒以上はやかったすね。 周りからするとタイムはよくないとは思いますけど、僕は予定どおりいったんで

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          文系対抗振り返り

          打開は不向きな黒木です！やっと復帰できました👍️ さて、結果と振り返りをしたいと思います！ 結果 4:25:80 今季SB 68-70-70 調整なしで前日わりとしっかり練習をして出た記録会だったので、タイムよりもレース内容にこだわった。 今回のよかったポイントはスタート直後に牽制を予感し、特攻していったこと。1000くらいまで自分でレースを掌握しマイワールドにのめり込んだことがよかったと思う。 単独で押していく力、閾値をやっていたお陰でラップを刻むことができたことは夏や

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          夏合宿を終えて

          こんばんは。肋骨の故障から復帰してきたガラスの黒木です() 合宿に行ってきたので練習日記と個人的見解でも書こうかなと思います！ 合宿練習内容 8/24　8000PR (3:40/km) 8/25　Early morning　10kmjog (5:00/km) 　　　AM　600×8 (1:51/km) 　　　PM　大雨の中での15km距離走(5:00/km) 8/26　AM　主将と6kmjog(5:00/km) 　　　AM　峰の原クロカン(2000×3、1000×1) 8/

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          早大同記録会振り返り

          どうも、絶賛故障中の黒木です。今回は補助員と応援しに記録会観戦しました！ 結論からいうと、いい走りがまたしたいなって思いました。なんだそれって感じですね・・・ 正直、スプカでの大敗北を喫してから、今シーズンのことを振り返る度、やみそうになりましたね。楽しいはずの陸上に苦しめられ、レースで外しまくり、故障続き… 踏んだり蹴ったりです。うわ、ほんとだせえこいつ。 自暴自棄になり、思い通りに何もできない自分の無力さにイライラしてばっかり。 うわ、なんで3000SCなんか出たんだ

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          2024スプリングカーニバル

          お久しぶりです。黒木です。 試合に出たので久しぶりにノートとやらを書こうと思います。 結果 3000SC 12:39 結果は大撃沈。最後のハードルをミスり転落し、頭は幸い平気だったものの肋骨を骨折。一か月の離脱が確定。 ここで考えないといけないのは、結果に向き合うこと、1か月陸上のことをしっかり考えたけどこの結果だったこと、今後どう向き合っていくべきかということです。 まず初3000SCだったこともあり、自分の中では入念にクロカンジョグを増やす、週一回はハードル練習を

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          3月前半練習日記

          　どうも、黒木です！　 大阪マラソンが終わり半月は陸上をしないといっていましたが、次の目標が出来たので、1週間ほど休みを挟んでまた練習を再開しました！ 練習内容 3/2 4000PR＋1000 3:50/km－3:10 この日はマラソン疲労が残っている中での練習。肺の方は問題ないが体の重さが残っていたのとスピード出力がまだまだな感じだった。 3/4 60分jog(4:45/km　最後は気持ちよくペースを上げあがった)＋流し 前回の練習でスピード出力が悪すぎたのでjogの後

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          大阪マラソン2024振り返り～リスタート～

          　2024/2/25、マラソンに初出場しました。この大阪マラソンまでの準備や当日の心境や結果などを振り返っていきたいと思います。 　 自暴自棄状態からのスタート　マラソン練は迷走状態から始まった。大阪マラソン出走は10月後半の時点で決定していたが、実はこのレースを一時は引退レースにしようかと考えこむくらい陸上が苦になっていた。それには、周りはトラックレースで自己ベストを出している中、自分は出せない、練習をできているときに体を壊し、試合でベストパフォーマンスが出せないことに

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          大阪マラソン2024振り返り～リスタート～

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          1月後半練習日記

          どうも！黒木です！ここ最近はマラソン練習をようやく順調に積み始めることが出来るようになりました！ さて、今回は1月の練習について振り返っていきたいと思います！！ 1/16　8000B-up 前半6㎞は3：45/km、後半2㎞は、3：35/kmでいった。人が多く走りずらかったものの、ゾエゾエchさんが引いてくださったのでイイ感じに上がることが出来た。毎度世話になりまくってて感謝です、、 1/20 14kmjog (4:50/km) 国分寺に行こうとしましたが学芸大学のあたり

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          新宿ハーフ振り返り

          　こんにちは。黒木です！最近はミッションが5速か6速のMT車が欲しくてたまらない毎日を過ごしています（笑） さて、1月28日に新宿ハーフに出場したのですが、その振り返りをしていきたいと思います。 結果 1：23：28　 　今回は1時間20分切りを目指していたため若干ほろ苦いレースとなった感覚。でも、たくさんいいところもみつかったレースでした。 良かったところ ・上りは結構すいすいと登れた。 ・10㎞のラップは去年10㎞のロードレースに出た時よりも良かったし、トラックで走

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          １月練習日記～カッコ悪くても楽しきゃ生きがい～

          どうも、黒木です。練習日記の更新が遅れてしまったことをお詫び申し上げます。 練習内容 1/1 元旦ハーフ(4:30km) ニューイヤー駅伝を見た反動からハーフをしたくなり、おもわず走った。前半10㎞は抑えめに、後半から少しずつラップをあげていく感覚で走れた。息遣いと言い余力を残しながらできたころが良かったと思う。 1/2 1/3 箱根駅伝観戦 1/6 20km距離走の予定だった。 4㎞くらいいったときにペースが上がらずストップ。jogをサボってしまったのが要因。頭を使ってL

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          １月練習日記～カッコ悪くても楽しきゃ生きがい～

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          二十歳の集いでの出来事

          皆さんこんにちは。黒木です。新年あけましておめでとうございます！ 1月8日に成人式があり、久しぶりに地元の面々と会い沢山色々な話が出来ました！！ その中でも陸上続けてんのか？頑張ってるか？って結構言われたりしました笑。箱根には出れてないけど続けさせてもらってるって失笑しながら言いましたね笑笑。 まあ、小学校の頃のお立ち台？というか卒業式で将来を夢を言うタイミングかなんかあったじゃないですか！そこで私は箱根駅伝に出場したいって将来の夢で言ったんですよ笑笑。結局叶えられてないです

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          二十歳の集いでの出来事

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