私のストレスを溜めない方法。

私のストレスは主に夫。

昨日夫へのストレスを感じた後、
なんか体調がおかしくなって
今朝は久しぶりに吐き気を頭痛が。

脳梗塞を起こした日、
5日前に夫と激しく口論をしていて。
それはもう物凄いストレスを感じたんですよ。
パート中も夫の言動を思い出して
怒りを思い出すくらい。

だから、
これでまた脳梗塞起こしたら嫌だなと思って。
だって夫のせいで自分の体に不自由が出たり
最悪死んだらシャクだから。
自分のせいならまだ諦めつくけども。
あいつのせいで死にたくないし。

なので、ストレスだと思ったことは我慢せず
全部ぶちまけようと決めて。
さっき夫に言いました。
あなたのやりたいことは
私の手術が終わって回復してからにしてと。
ものっすごい不服そうでしたけど
了承してました。
だって何かあったら自分の責任になるって
言われてるようなもんだからね。

脳梗塞起こしてから食生活や運動とか
変えていってるのも知ってるし薬も飲んでるし
他に原因となるものと言えば
もうストレスくらいだと
夫も分かっているでしょうからね。
パートも休んでるし、
自分との関係以外はストレスがないと。
ま、元々9割方のストレスはお前だけどな。

ということで
ストレス解消したので体調戻るはず！
気分は爽快です！