ダイエットは2種類しかない

①見た目は変わらないが体重は減る
②体重は変わらないが見た目は引き締まる

僕の中ではこの2種類しかない。

この問いかけに対し、ほとんどの人はこう答える。

「そりゃどっちもでしょ」と。

そう思った人は今すぐアプリを閉じてトップ画像みたいなマカロンでも食っていればいい。

はっきり申しあげて、それが出来るなら今のあなたはダイエットが必要な体型になってませんからー！

残念ｯｯｯ!!🎸

僕はこういう人達を「考え方がすでに太っている」
と言ってます。

①と②は似て非なるものだと思います。
自分の現状をしっかり把握し
現実的かつ継続可能な目標設定をしましょう。

行動あるのみでは必ず失敗に終わります。