#1316 できない理由

これができなかったからこうする
と簡単に言うが
それができなかったら今こうなのに
これをやるようにする
と言ってしまう
それでは、できるようにならず
本当にできない、やらない理由を
探さないといけない
それには、自分がどういう心理になり
それをどうやろうしてしまって
だからどうなってしまったのか
自分の行動ログを記憶できないと
振り返ることは難しい
どこで、どう考えてしまって
それを、どう行動してしまって
結果、どうなってしまったのか
自分はこういう状況になってしまうと
こう考えてしまうんだ
だから、こう動いてしまう
ここで、自分を抑えて
違う方向に向けないといけない
今、きついと思ったときに
すぐやめてしまうか
おっ。ここだね。限界にチャレンジしてみるか
と切り替えてみたり
いつも、ここで、気分転換するところを
もうちょっと頑張ってみたり
自分が苦手な場面に遭遇したら
逃げずに、自分を見つめてみると
こうしてみよう。
と改善策があるかもしれない

教訓
どの行動が良くないから、この行動をこうする
と言えるように意識したい