インビザライン日記（27か月目※保定期間）

これは、わたしの歯科矯正（マウスピース）の記録である。2022年4月末より継続。2023年8月に歯は動かしきったので、今はリテーナーを装着しての保定生活。

👇先月の日記

7/9
先月だったか先々月だったか、半年以上ぶりの矯正歯科通院で、リテーナー（保定用マウスピース）の装着を2日に1回の夜間だけでよいとのお許しをもらった。
それ以来、奇数日の夜に装着するというルーティンを組んでやってきた（決めておかないとつける日かどうかがわからなくなってしまうので）。

しかし、ここへ来て偶数日にうっかり装着してしまった。「しまった」と書いたけれど、別に頻度が高い分には問題はない。でも奇数日にこだわるあまり3日連続で装着するのもなんだか悔しいので、スイッチすることにした。明日からは偶数日に装着するということだ。…覚えていられるかな。

7/12
食後のデザートを楽しんでいる最中に、ガリッとやってしまった。今度は問題のある方の「しまった」だ。舌を噛んだのである。
舌の先にはかれこれ３年ほど、ポツッと口内炎がある。炎症っていうか出来物っていうか、もはや慢性的な存在なので痛みなどはない。テヘペロの顔をしたらポツが見える、そんな位置なのでまあまあ邪魔だ。

そいつを噛んだ。
迷惑なことに、うっかり噛みやすいポジションなのだ。噛むと多少腫れるので、余計噛みやすくなる。「まあまあ邪魔」が「かなり邪魔」にランクアップする。気になってしょうがない。
また噛まないように細心の注意を払いつつ、手術で取り除いてしまいたい欲求がムクムクと膨らんでいる。面倒くさいけど。

7/15
昨日の夜、寝落ちした。フロスはおろか、歯磨きもせず（かろうじてコンタクトは外していたが、メイクは落としていない）。明け方に目覚めて、まだ風呂に入っていないという事実を受け入れるのに時間を要した。そんなありさまだから、当然ながらリテーナーはつけていない。奇数日に再変更だな。

7/18
ん？ 何日かリテーナーをつけていない気がする。偶数日に再々変更だな。……覚えていられる気がまったくしない。

7/27
やっとまたリズムが整ってきた。いつのまにか奇数日装着に戻っていたけど。

7/30
リテーナー交換日。だけど華麗にスキップ。2日おきの夜だけの装着だから、ほぼ摩耗しない。次あたり交換しようかな。

7/31
奇数日の夜の装着を無事遂行。
リテーナーをつけ忘れがちなだけの1か月だったな。暑いから頭がやられちゃっているのかもしれない。来月はもう少し面白い日記になりますように。