インビザライン日記（31か月目※保定期間）

これは、わたしの歯科矯正（マウスピース）の記録である。2022年4月末より継続。2023年8月に歯は動かしきったので、今はリテーナーを装着しての保定生活。

👇先月の日記

11/5
今月に入って初のリテーナー装着。訳あって一時的にニ拠点生活をしているので、プライベートが未だかつてないバタバタ具合。リテーナーのない拠点で週末をすごしたのでこういうことになった。
でも、よく考えたらリテーナーはたくさん持っているので（歯を動かすわけじゃないのでどれも同じ型）、各拠点に置いておけばいいんだった。次からそうしよう。余裕があったら。

11/8
わずかな余裕があったので、ニ拠点にリテーナーを配置する計画を実行できた。ほっ。

11/16
ちゃんと１日おきにリテーナーを装着しているのに、今朝はちょっと痛かった。上の前歯。もとに戻りたがっているんだろうか。そうはさせない。

11/20
引っ越し前に矯正歯科に行っておきたいなと思っていたが、そんなゆとりは１ミリもなかった。うん、わかってた。
ドクターには年末ごろに来てねと言われていたので、来月どこかで合間を縫って……？

11/27
とりあえずベビーを寝かせようと、自分の歯磨き・フロスは後回しにして布団に入ったら、気づいたときにはもう明け方だった。え？？？
口の中が臭いのがわかる。早く起きて歯を磨きたい。
だけど、わたしの腕の上でベビーが寝ている。しょうがないので二度寝した。

11/28
リテーナーは奇数日の夜に装着することが定着していたのだが、昨日は歯磨きすらできずに寝落ちてしまった。今日は偶数日だけど、サボって痛い思いをするのもいやなので装着して寝ることにした。

11/29
いよいよ引っ越し（退去）の日が迫ってきたので、捨てられるものは捨てておく。リテーナーもさようなら。また新居で会いましょう。