5/10 気圧が不安定な地域多い様子
#本日のお天気とからだ
【5/10】月曜朝、ちょっとどんよりしている所が多いかも？
気圧は地域によって凸凹していて、日本海側は午後は不安定になる予報
沖縄は梅雨前線の影響だそう。
もう梅雨の準備か、と思う今朝。
気温と湿度が上がると、自律神経の乱れが出やすくなるので、呼吸を自分のペースで吐く、#呼吸リマインダー を！
呼吸リマインダーは、Twitterで配信中です。
イライラしたり
— STUDiO PiVOT | こつばんママ | 骨盤先生時々呟く (@studiopivot) May 8, 2021
不安になったり
これからどうなるんだろう
そう思ったら、
まず、息を吐いてみよう#呼吸リマインダー
呼吸がしやすくなる
肋骨叩き
キャットカウ
壁おしくらまんじゅう
そして、センタリング呼吸https://t.co/f3UfU6fSpo
湿度とマスク、呼吸はこれからの時期意識を向けたいところ。
梅雨時のメンテナンス
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