もしかしたら更年期鬱？〜ラフマ茶効果を実感！

二日連続、
夜中に目が覚めそのままよく眠れない夜。

二日続くとだいぶ辛い。

仕事休みの今朝は
寝坊できない理由があって、
ダラダラしたいのにできないままの朝。

やるべきこと、やりたいこと、
掃除、書類記入、長男の歯科へ付き添い、
買い物、、、、、
それなりにすすめながら、
その途中途中で
ゴロリと横になり
昼寝〜〜〜〜

だけど、芯から眠れず。

そして、その途中途中で、
気持ちが落ちる落ちる。

仕事辞めたい

仕事やめたら生活費どうにもならない

私、何もできてない

私のやりたいことってなに？

アーーーーダメダメ。
この状態、よくないない。
でも、どうにも抜け出せない。
とりあえず、できることしよう！
でも、やりたくない、、、気力なし、、、


そんな午前〜午後

お昼くらいから飲み出した「ラフマ茶」の効果が発揮されたのは
夕食後。

食後、子どもの見ているテレビを
ゴロリと横になって
ダラーと見ていると、

ん！この感覚！！！

心の変化を激しく実感！！！！！


なになに！
今日一日うだうだしていた、
今年の梅雨のような
晴れ間の見えないグレー雨空の心持ちが、
急に雨雲が流れて見えた青空のように
爽やかに！

すると、
心うだうだの時に気になって仕方なかった
なんか噛み合わない歯の噛み合わせも
気にならない！

抗うつ効果あると言われている
「ラフマ茶」の力かも。

と、今日は確信持てるくらい
変化を強く実感したのでした。

やかんで煮出したラフマ茶を
トータルで500ccくらいのんだかな。

ラフマ茶効果で今日は気持ちよく眠りたい。