イライラ撃退法

何となく、周りの人に対してイラついてしまう日、ありませんか？
約束したことをいつまで経ってもやってくれない人があっちにもこっちにもいるぞ、と思ったり、「私のこと軽く見てるよね？」という態度を人からとられてしまったり……。

「やるべきことをやってくれない人」に関しては、催促したらうるさがられるかな？と遠慮するのを止めて、リマインドの回数を増やすぐらいしかできることはないと思います。
こういう時は「たまたま忘れている」というより、「そういう性格の人である」という確率が高いと私は思っているので、
「自分の性格を自分で変えるのすら容易じゃないのに、人の性格なんて変えられっこない」
と割りきって、催促し続けるぐらいしか自衛手段はないと思う。

と同時に、「妙に嫌なことが続くなぁ」と感じる時は、実は「自分の現状に不満がある時」なんじゃないかとも思うのです。
困った人というのはいつでもどこでも一定数いるし、嫌な出来事も一定の確率で毎日起こっている。
だけど、「今の自分、イケてない！　なんでこうなった？？」という疑問が常に頭の中にあると、
「ほら、また迷惑かけられた！　こういう人のせいなんじゃない？？」
と、”自分以外の犯人捜し”をする気持ちが強くなり、その結果、自分ばかりが損をしている気分になるんじゃないかと……。

こうなってしまった場合は、どうしたもんかな？というのも考えてみたんですが、ちょっとずつでも自力で「イケてる自分」を取り戻そうとするのが現実的かつ建設的なんじゃないかなぁ。
とりあえず、今すぐできる小さいことから始めてみる。
何となく面倒で、一日のばしにしてきた用事をパパッと終わらせてみるとか。いつもよりちょっと、身なりに気を配ってみるとか。

そんな訳で私は今朝、ブローと化粧の時間を普段よりもちょっと長めに取ってみました。
ただ今、時刻は午後三時。本日の後半戦もがんばろう。

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