脳が覚えたことをぬりかえるのは、手強いらしい

つい最近のことだけど、首と肩（肩甲骨あたり）の痛みが鋭くて、座るのもきついという状態になってしまった。特に首の付け根が痛くて仕方ない。気を抜くと、寝違えのような状態になりそう、というくらいの違和感もあった。

加えて、パソコンやスマホを見ようとすると、目が回るから、仕事がまったく進まない。これに首痛が関係あるのかわからないけど。

私にはかかりつけ（とは言わないのかな）の整体院があるのだけど、たまたま痛みが強くなったその日のお昼に予約を入れていた。担当の理学療法士さんは、自己調整法を知っておきましょうと言われ、私は言われた通りにちょっとしたエクササイズをした。そしたら、あっという間に痛みがひいた。ビックリだわ。

原因は、首と肩の筋肉が過緊張状態になっていたこと。でも炎症を起こしていないので、自己調整で緩和したそう。炎症があればできなかった。

事故のような大きな衝撃を突然受けたら、首とか腰の筋肉は一瞬でギュッと固まるらしい。そうしないと、身体から離れてしまうんだって（怖）。もちろん意識してできることではない。

しかしその衝撃を脳が記憶すると、筋肉が固まり続けてしまうということがあるようだ。過緊張状態が続いてしまうということなのかな。少しの刺激でギュッと筋肉が固まり、それが痛みになる。

厄介なのは、この状態を上手く解くことができないということ。脳が記憶したことから自分を解放するのは非常に困難らしい。

そういう症状がある方に対して、理学療法士さんはさまざまな施術をするのだけど、一貫しているのは、誤解したままの脳に「緊張をゆるめても大丈夫」「筋肉を固めなくても大丈夫」「今は緩ませる方が快適」と手技で伝えるということ。

時間をかけて伝え続けることで、症状が緩和する方も多いそうだ。（私はド素人なので、解釈が違っているかもしれない。鵜呑みにはしないでください。正しいことを知りたい場合は、ぜひ専門家にお聞きくださいませ）

ということはつまり、脳がいったん覚えたことを覆す、記憶をぬりかえるというのは、想像以上に大変ってこと。自分の脳だけど、コントロールはできないということになるのかな。

人間の体と心って、わからないことだらけだな。

脳がいったん覚えたことには、セルフイメージも含まれるだろう。自分はこういうタイプ、自分はこういう人間と思っていることが、間違った記憶かもしれない。思い違いはかなりありそうな気がする。

でもだからこそ、伸びしろがあるのかもね。

なんとなくだけど、私はこの思い違いから自分を解放する時間をこれから過ごすことになりそう、と感じている。

自分が作り上げた「私」に、思い違いはどれくらいあるんだろう。怖いけど、楽しみ。