【自己分析】考えたらわかるでしょ？！じゃなくて、これ教えてあげて！
こんばんは。みなみです。
「問題に圧倒されて考えられない…」
「どこから手をつけていいかわからない…」
と、問題を、変えることができることとできないことに
分けて考えていく手法！
「二ーバーの仕分け」という方法を
実際にグラレコでやってみました。
本編動画は最下部①
30秒予告動画はこちら⇩
30秒だけ見るのは最下部②
実際にやってみて思ったことは
✅行動に移しやすい
ことと
✅行動してから変わることが多そう…？
ということを感じました。
これやってみて思ったんですけど、
ほぼほぼ哲学者ですよね！？て思いました( ´艸｀)
って言っても難しいことではなく、
自分の中で「根拠」をもって自分の問題を
「行動に移す前に」
できるだけ細分化して点数化してから
「行動に移しやすいところ」を事前に決めたうえで
行動していく。
なんて合理的なやり方なんだろうって思いました。
「なんでそんな非効率なやり方するの！？」
「こうしたらもっといいのに」
って思ってそう伝えるのではなく、
具体的に「こう考えていったらいいんじゃない？」
って考える方法を伝えられるかどうか。
ここで先生、上司、先輩、親・・・
の人の手腕が問われますね！
↑
上の立場にいる後身を育てる立場にいる人こそ
やってみてほしい手法でした。
この考えの素晴らしいところは
「なんとなくこうやろう」ではなく
事前に行動の根拠を自分で把握できる
メリットがあることです。
頭ごなしに「これやれ」って言われるの嫌じゃないですか？
自分自身に対してもそうなんじゃないかな～って思うんです。
行動するのもその行動を決めたのも自分だって
思える人ってやっぱり魅力的なんですよね。
それって根拠がある・なしだと思うので
行動の根拠を常に自分で理解しているって責任感のある
最強の人だと思うんですよね～。
そんな人になるトレーニングになると思います！
ああ１日ぶりのライブで
本当に私の悪癖はなかなか治らないというのが
分かってしまいました・・・。
本当に朝が苦手なんですけど、
それを昨日してしまったがために一日中元気なかった(´；ω；`)
というより落ち込んでしまいました。
自分で決めたことを守れないのは
自分にとってダメージが大きすぎるので
ちゃんとできるように体調管理しっかり、
自覚もしっかり、
改めて頑張ります～！
習慣にするってやっぱり時間かかりますね。頑張ろうコツコツ。
それでは
ご活用ください♪
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