【簡単＆直ぐにできる気持ちの切り替え方3選】気持ちが切り替えられず、悩んでいるあなたへ〜
「嫌なことが忘れられず、ずっと引きずってしまう」
「直ぐに切り替えられる人が、羨ましい...」
これまで、コーチ/臨床心理士として、たくさんの方のお悩みを聴いてきました。その中でも、「なかなか気持ちを切り替えられない」ということで悩み、ご相談に来る方は少なくありません。
そこで、気持ちが切り替えられない理由と、直ぐに取り入れられる、気持ちを切り替える方法3つについての動画を作成しました！ぜひ最後までご覧ください。