【11月開始：限定3名さま募集】自己肯定感を高めるコーチング
2024年も残り2ヶ月になりました。「このままでいいんだろうか…？」ずっと抱えているモヤモヤを2024年中に解消するために、勇気を出して、今こそ一歩を踏み出しませんか？
頑張り続けることに疲れた40代女性に向けた、自己肯定感を高めるコーチング。月が変わりましたので、11月開始希望の方を限定3名様、募集します。
CTI認定CPCC® / 臨床心理士 / NLPマスタープラクティショナー
🍀コーチになるまでの詳細なプロフィールについては、こちらから🍀
こんなお悩み、ありませんか？
- これまでずっと、まわりからの期待に応え続けてきた
- お陰で、まわりからの信頼は厚いし、認められていると感じる。でも、自分で自分を認めることはできていない
- 仕事とプライベートの両立にも努力してきて、それなりにできているとは思うものの、なぜか自信には繋がらない
- 長年、頑張り続けてきて、いい加減疲れてきた… でも、それ以外のやり方が分からない
-「もうこのままなのかな」と思うけど、どこか諦めきれない思いがある
これまで、仕事でもプライベートでも、多くの場面で期待される役割を果たし、責任感をもって頑張り続けてきたあなた。でも、ふと「空虚感」や「焦燥感」が襲ってくる瞬間はありませんか？
まわりの期待に応えることを優先し、自分のことを後回しにしてきた結果、いつの間にか、自分の本当の気持ちや、大切にしたいことが分からなくなってしまったのかもしれません。
自己肯定感を高めるコーチングの特徴
「自己肯定感を高めるコーチング」では、
ありのままの自分を認め、受け入れる (自己理解＋自己受容)
「願い」を掘り起こし、実現していく (自己実現)
の2ステップで、これまでの人生を統合した「あなたの生き方」を創り出していくことに伴走します。
というのも、もし、あなたが、
「自分はまだまだだから、頑張んなきゃ」
「他の人に追いつくために、努力しなければ」
という「ない」という視点に立って行動している限り、今のしんどい状態はこれからもずっと続いてしまいます。そうでなく、
「完全ではないけど、今の自分でOK」
「ダメなところもあるけど、これでいいんだ」
という「ある」という視点に立つ必要があります。
そのため、「自己肯定感を高めるコーチング」では、第1ステップとして、自己受容のプロセスを重視しています。
そして、第2ステップとして、
「自分にとって、本当に大切なことは何か？」
「どんな風に生きていきたいのか？」
という「願い」を明らかにしていきます。そして、その「願い」を行動に移していくことで、新しい「章」が創り出され、心が満たされた、自分らしい人生を歩んでいくことができるのです。
なお、私のコーチングでは、プロコーチとしてのスキルだけでなく、臨床心理士やNLPプラクティショナーとしての知識と経験も活かしながら、あなたらしい人生を創っていくプロセスに伴走します。
コーチングの効果とご利用者の声
コーチングの効果は人によって様々です。よく見られる傾向としては、
自己受容が深まり、焦燥感や空虚感が和らぐ
「願うこと」を自分で自分に許可することで、心の奥にある「やりたこと」や「願い」が出てくる
「願い」を行動に移すことで、本質的な変化が引き起こされる
人生への充実感が高まる
があります。
以下、クライアントさんからいただいた感想を抜粋してご紹介します。
わたしには「ない」という虚しさがぽっかりと大きく空いていて、入れても入れても満たされない悲しさがありました。でも、わたしには「ある」と信じたら力が湧いてきます。そして、自分を「ない」と否定する声に打ち勝つ強さがあると、信じることができるようになりました。
人生の折り返し地点を過ぎ、現在のキャリアや生き方に迷いが生じたため、これまでやってきたことの棚卸しと、今後の方向性を定めたくコーチングを受けることにしました。結果、前職を退職するという決断ができ、仕事や責任からがんじがらめになっていた自分を開放してあげることで、元来持っている自由気ままな発想や行動力を取り戻せたと実感しています。
人生に迷いが生じている時、これまでのやり方ではどうにもいかず、今後の進むべき道を選択することに大きな不安を抱えている人におすすめします。
私が抱えていた課題は、自分の心の道筋を見失ってしまったことでした。コーチングを受ける前も自分なりに深く考え、方向性を導きだそうと、何年もの時間をかけて考えることを繰り返していました。しかし、考えれば考えるほど糸は絡み合い自分ではどうすることもできない状態になっていました。
セッションでは、自分の奥底に大切にしまっておいた心の声を言語化して、伝えることを繰り返しました。自分でもセッションを重ねるごとに、心が軽くそして視野が広がっていくような感覚でした。
このように、コーチングを受けると、自己理解と自己受容が深まります。すると、それまで押さえ込んでいた「自分の声」「本当の願い」に気づけるようになります。
そして「本当の願い」にしっかりと触れることができると、自然と行動への意欲が湧いてきます。その結果、一歩一歩、望む方向に向かって行動できるようになり、本質的な変化が起きるのです。
そして、そのプロセスに深い充実感を感じるため、人生の満足度や幸福度が高まります。
クライアントさんの感想をもっと知りたい方は、こちらから。
無料オリエンテーションのご案内
このようなプロセスの「自己肯定感を高めるコーチング」では、11月開始をご希望する方を、限定3名さま、募集いたします。ご希望の方は、お早めにお申し込みください。
そして、興味を持たれた方のために、無料でお話しする場を設けていますので、ぜひお気軽にお申し込みください。無料オリエンテーションは20-25分で、zoomで行います。あなたのお悩みやご相談内容を伺い、どのようなサポートができるか提案いたします。また、ご質問にもお答えいたします。
なお、オリエンテーションを受けたからといって、無理な勧誘などは一切していません。ご相談だけでも可能ですので、安心してお気軽にお問い合わせください。
＊ 無料オリエンテーションは、平日17時から23時の間に承っております。
＊ 11/18週は、トレーニングを受講予定のためお受けできません。
この機会に、勇気を持って一歩、踏み出しませんか？
あなたからのご連絡、心よりお待ちしています！
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