むくみとの対決

「だいこん足」とはよく言ったもので、まぁ、よく育った大根なのだ。

高齢者の足、とくにふくらはぎから足の甲にかけてのむくみ（浮腫）は、放っておくと大変なことになる。
はち切れんばかりにパンパンになって、靴は履けなくなるし痛みや痺れが出てくるし。最終的に歩けなくなる。そしてベットで寝たきりになる。

大抵、運動不足による血行不良が原因で、重力によって水が足に溜まる。
足を上げたり散歩したりとむくみを解消しようにも、歩けないことにはどうしようもないのだ。一日中マッサージをする訳にもいかない。

シルバーカーを押して自分でトイレに行っていた人が、ちょっと見ないうちに車椅子での移動に変わっている。本人の負担も増えるが、当然介護者の負担も増す。トイレに座ることも立ち上がることもできないのだ。

むくみを未然に防ぐには、積極的に運動するしかない。高齢者にとって「歩く」ということは生命線なのだ。

Iさんは数ヶ月前までシルバーカーを押していた。でも今は車椅子だ。
Oさんはだんだんと靴が履けなくなってきている。靴のかかとを踏むようになってきた。
Mさんは、左足をかばうのか、歩く時に重心が右に傾いている。

介護は「むくみ」との対決でもある。