2022.10.26 より効果的な認知行動療法（CBT）
物事の捉え方、感じ方は人によって異なる。たとえば、ある物事をしているときに感じる時間が速いか、遅いか。
同じできごとのはずなのに、捉え方が違えば楽しさが変わる。
カウンセリングにおいて、見方をずらすこともまた必要。
ただし、ここで１つの問題が生じやすい。
それは、論理・思考で解決しようとしてしまいがちなこと。
純粋な認知行動療法だけでは、感情を無視してしまうこととなる。最近はそこを取り入れた改良版が出ていると聞く。
感情を整理して、そしてその人にとっての合理解に着地するようにと考えてみる。
10/26(水) #CC占い師 のつぶやき
— かっきー@キャリコン占い師 (@hydro1gen2) October 25, 2022
物事の捉え方、感じ方は人によって異なる。たとえば、ある物事をしているときに感じる時間が速いか、遅いか。
同じできごとのはずなのに、捉え方が違えば楽しさが変わる。
カウンセリングにおいて、見方をずらすこともまた必要。（返信ツイートへ続く）