心を元気にたもつこと。

心は、心持ちでなんとかできない。

つまり、元気がない時に、元気になろうと思うだけでは、元気になれない。

そんな時は、行動や環境を変えて、心を癒すしかない。

でも、どんなに行動や環境を工夫しても、元気じゃない心を一気に回復できることはほどんどない。

好きなテレビ番組を見ても、好きな曲を聴いても、友達とか好きな人に会っても、そもそも好きを感じる心が疲れているから、期待するほどの効果がないのだ。

大切なものに囲まれてしばらく過ごすか、時間が経って忘れるか、ゆっくり頭に心が追いつくか。

それを待って、ゆっくり、ゆっくり回復するしかないんだろうなと思う、今日この頃です。

そして、そもそも、心を元気に保っておくことが一番大切なのかもしれない。